रोज़ सुबह गुन-गुना पानी पीने के फ़ायदे क्या हैं?

आइये जानते है कि गुनगुने पानी क्यू पीना चाहिए।

1. पहला कारण ये है कि भागदौड़ भड़ी जिंदगी में हमलोगो ने आपने आप को इतना व्यस्त कर लिए है कि अपने आप पर ध्यान नहीं दे पाते जिसके कारण हमलोग फास्ट फूड का सेवन विंदास करते है जिसके कारण कब्ज कि समस्या होती है । इसी कारण आप गरम पानी जरूर पिए।
2. अगर आप को गैस की समस्या है तो गरम पानी आप के लिए अमृत है।
3. चाय के बदले आप गरम पानी जरूर पिए, क्युकी सुबह में हमारे पेट में उपस्थित अम्ल हमारे पेट में गड़बड़ी कर सकता है जिससे पेट में दर्द ,गैस का समस्या होती है ।चाय में चीनी डालते है जो एक प्रकार का अम्ल है और अम्लीयता बढ़ने से पेट में दर्द या गैस बनती।
4. गैस की समस्या हो तो जितना सुबह उठ सके उठकर पानी जरूर पिए।

फायदा

1. आप की पाचन शक्ति मजबूत होती है।
2. खून का बहाव भी शरीर में ठीक रहता है।
3. गैस की समस्या खत्म होती हैं।
4. यात्रा के दौरान चक्कर आना खत्म।
5. हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
6. जिससे एसिडिटी की समस्या से बच सकते हैं.
7. हेल्दी स्किन
8. सर्दियों के मौसम में मोटापे की समस्या से निजात पाने के लिए