कब्ज का सरल और सस्ता इलाज !!

• 10 मुनक्के एक अंजीर 200 ml दूध में 200 ml पानी मिलाकर इन्हें आधा होने तक उबाले और सुबह खाली पेट मुनक्के, अंजीर खाते जाएं एवं एक एक घूँट दूध पीते जाएं। 2 घण्टे तक पानी न पिएं।
• खाने के पहले Keyliv Strong Syrup की लिव स्ट्रांग सिरप 15 से 20 ml 300 ml पानी में डालकर पियें।
• उपरोक्त उपायों से कुछ दिनों बाद मल गलने लगता है और सुबह उठते ही 2 मिनिट में पेट साफ हो जाता है तथा आँतों को कोई क्षति नहीं पहुंचती। इस प्रक्रिया में 7 से 10 दिन का समय लगता है। फिर, धीरे-धीरे उदर कब्ज रहित हो जाता है।

क्या परहेज करना जरूरी है

1. रात को फल, सलाद, जूस, अरहर की दाल, लस्सी न लेवें।
2. नमकीन, इसबगोल की भूसी व दही बिल्कुल न लेवें।
3. हल्दी, कच्ची अजवायन, कच्चा लहसुन, सौंठ, नीम का प्रयोग कतई न करें अन्यथा पित्त की वृद्धि होगी।

आयुर्वेदिक घरेलू दूसरा उपाय

• 8 मुनक्के, 2 हरड़ छोटी, 1 ग्राम अमलताश गूदा, जीरा, अजवाइन, सौंफ, धनिया सभी आधा-आधा ग्राम रात को किसी मिट्टी के पात्र में 200 ML सादे जल में गलाकर छोड़े और सुबह इनका रस निकाल कर फ्रेश होने के बाद इसे खाली पेट पिये!
• इससे धीरे-धीरे कब्ज की समस्या के साथ पित्त की समस्या भी ठीक होने लगेगी।

यह आयुर्वेदिक दवाएं कम से कम 2 माह तक लेवें-

• अमृतम गोल्ड माल्ट Amrutam Gold Malt 1 से 2 चम्मच दूध के साथ नाश्ते से पहले और रात को खाने के पूर्व लेवें।

• Amrutam Tablet अमृतम टेबलेट की 1 से 2 गोली रात को सोते समय सादे जल से लेना बहुत जरूरी है।

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• आयुर्वेद के नियमानुसार देह में त्रिदोष के प्रकोपित होने से अनेक त्वचा रोग पनपने लगते हैं। अतः त्रिदोष की चिकित्सा जरूरी है।
• असन्तुलित वात-पित्त-कफ अर्थात त्रिदोषों की जांच स्वयं अपने से करने के लिए यह अंग्रेजी की किताब

आयुर्वेदा लाइफ स्टाइल

• आपकी बहुत मदद करेगी। इसमें उपाय भी बताएं। अपनी लाइफ स्टाइल बदल कर सदैव स्वस्थ्य रह सकते हैं। केवल ऑनलाइन ebook उपलब्ध है- सर्च करें-amrutam
• अमृतम ग्लोबल की वेबसाइट पर सर्च करके आप आयुर्वेद के जाने-माने योग्य स्त्री-पुरुष रोग विशेषज्ञ आदि चिकित्सकों से ऑनलाइन सलाह ले सकते हैं।