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सुरक्षित और स्वस्थ्य जीवन के लिए आयुर्वेद से इलाज करें। ◆~ त्रिफला अर्थात ये तीन ओषधि फल छोटी हरड़ (बड़ी नहीं), सूखा आंवला कली वाला, विभितकी फल बड़ा साइज का (इसे बहेड़ा भी कहते है) तीनों 100–100 ग्राम लेवें। इसमें बहेड़ा की मात्रा कुछ ज्यादा भी ले सकते हैं, क्योंकि बहेड़ा सूखे कफ को ढ़ीला…