Tag: प्राणायाम

देश के जाने-माने चिकित्सकों ने कोरोना से बचने के कुछ विशेष तरीके सुझाएँ हैं। आप कुछ खास परम्परा गत उपाय अपनाकर कोरोना संक्रमण से सुरक्षित रह सकते हैं- 1¶~ एकान्तवास, ध्यान। 2¶~ प्रातः ब्रह्म महूर्त में जागना। 3¶~ सुबह साढ़े जल 1 लीटर करीब पीना। (गर्म-गुनगुना नहीं पीना है।) 4¶~ सकारात्मक सोच, विचार। 5¶~ नियम…