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नीबू के हानि-लाभ… एक नीबू का रस पूरे दिन में लेना पर्याप्त है नहीं, तो वीर्य पतला होना लगता है। नीबू रस कभी भी सुबह खाली पेट न लेवें। इससे एसिडिटी बढ़ती है। नीबू रस सदैव खाने के एक घण्टे बाद शक्कर, जीरा, सौंफ युक्त शिकंजी बनाकर पियें, तो अनेक उदर रोग शांत हो जाते…

रात को दही और दही से बन वाले उत्पादों का भूलकर भी सेवन नहीं करना चाहिए। रायता कितने तरह का होता है। भारत में लगभग 50 तरह के रायता बनाकर खाएं जाते हैं यह संख्या ज्यादा भी हो सकती है। रायता बनाने की विधि जानने से पहले दही के गुण, लाभ, हानि के बारे में…