आपका कफ असंतुलित है। गहरी गहरी श्वास लेकर फेफड़ों में भरे और कुछ देर रोकें। फिर धीरे से निकाले। सुबह खाली पेट और रात को सोते समय रोज कम से कम 12 बार प्रयास करें। इस प्रक्रिया से शीघ्रपतन में फायदा होगा।
खाली पेट एक आंवला मुरब्बा और हरड़ मुरब्बा एक एक एक नग दूध के साथ खाएं। खाने के बाद गुलकंद खाने से पाचन रस पर्याप्त बनेगा जिससे कफ संतुलित हो जाएगा।
किसी की त्रिया के साथ रायक्रिया की प्रक्रिया जरूरी सांसारिक जिम्मेदारी है। रतिक्रिया से शरीर की सारी क्रिया सुधरती है और पत्नी संतुष्ट होने के बाद पति को बहुत शरमाते हुए शुक्रिया अवश्य बोलती है।
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