डेन्ट और आंत ये शरीर के मुख्य हिस्से है। इनको स्वस्थ्य कैसे रखें- जाने

【3】1 या 2 लौंग रात को दांतों के नीचे दवाकर सोएं।

【4】गर्म चीज के तुरन्त बाद ठंडा न लेवें।

【5】सुबह फ्रेश होते समय अपने दांतों को अच्छी तरह भींच लेवें।

【6】मूत्र विसर्जन के समय मुख बन्द रखें।

【7】मुख से श्वांस न लेवें।

【8】वादी की चीजें न खाएं।

【10】वात-पित्त-कफ को संतुलित रखें।

【11】दाँत भींच कर गहरी श्वांस लेवें और नाभि तक ले जाकर रोकें। फिर छोड़े।

यह प्रयोग प्रतिदिन 100 बार करें।

■ दांत-मसूढ़े में दर्द का कारण…दांतो में दर्द होने के के कई कारण हो सकते हैं।

कभी दांतों में कीड़े लग जाने की वजह से दर्द उठता है, तो कभी मसूढ़ों में किसी तकलीफ की वजह से दांत दर्द करने लगते हैं।

■ कभी-कभी दांतो की जड़ें काफी ढीली हो जाती हैं। इस वजह से भी दांतों में असहनीय पीड़ा होती है।

ऐसी स्थिति में सही से ब्रश कर पाना काफी मुश्किल होता है और सांसों से बदबू आना भी शुरू हो जाता है।

■ जब हम कुछ खाते हैं तो कुछ हिस्सा दांतों पर ही रह जाता है. जैसे सब्जी का दांतों में फंस जाना आदि।

■ गर्म के बाद ठंडे खाना या पीना।अधिक तम्बाकू का उपयोग।

जल्दबाजी में खाना, खाना अर्थात भोजन खूब चबा चबाकर नहीं करना।

■ यह चीजें दांतों में सड़न पैदा करती हैं। जिससे दांत धीरे-धीरे कमजोर होते जाते हैं।

■ खाना खाने के बाद हम कुल्ला नहीं करते जिसकी वजह से दांत ठीक से सांफ नहीं हो पाते हैं।

■ आज दुनिया में 72 फीसदी बच्चे दांतों में सड़न, मुहँ में बदबू और बड़ी उम्र के स्त्री-पुरुष मसूढ़ों, दाढ़ों की की समस्या से पीड़ित है।

■ हमारे खानदान की खानपान में लापरवाही और बदलाव ने ओरल कैंसर (दन्त कर्क व्याधि) दिनों-दिन बढ़ता जा रहा है।

■ दांतों का आयुर्वेदिक चिकित्सा, देशी मंजन द्वारा आप दांतों की बीमारियों को रोक सकते हैं।

■ दिल के खतरे से बचाएगा-

DentKey Malt और मंजन….

■ दांतों के खराब होने से हम ठीक से भोजन चबा नहीं पाते, जिससे मोटापा तेजी से बढ़ता है।

■ दांतों की गंदगी का संक्रमण रक्त दूषित एवं ह्रदय रोग उत्पन्न करता है।

■ दांतों के टूटने का सम्बंध दिल की रक्त धमनियों से है।

■ अंतरराष्ट्रीय डायबिटीज फेडरेशन के मुताबिक खराब मसूढ़े एक समय के बाद ब्लड ग्लूकोज लेबल को प्रभावित करना शुरू कर देते हैं

■ दांतों की खराबी से ही मधुमेह, प्रमेह या डायबिटीज में तेजी से वृद्धि होती है।

■ बार-बार ब्रश न करें। विशेषकर खट्टा काने के बाद एक घण्टे बाद करें।

■ गर्म के बाद तुरन्त ठंडा न लेवें।

■ सुबह खाली पेट भूंजे चने खाकर पानी न पिएं।

■ ज्यादा कड़क, थोड़ चीजे न खाएं।

■ अमरूद का उपयोग ज्यादा करें।

■ जनक फ़ूड, सोड़ा सुगर युक्त के सेवन से बचें।

■ केचअप, टोमैटो सूप बहुत कम लेवें।

अमृतम डेन्ट की मंजन Dentkey manjan दो बार अवश्य करें।

इसमें दंतरोग नाशक जड़ीबूटियों का मिश्रण है।

■ रात को सोते समय अमृतम टेबलेट की एक गोली सादे जल से लेवें।

मुहँ की बदबू, मसूढों की सूजन दांतों में कीड़े पड़ना, पायरिया, खून आना, कमजोर बत्तीसी, बेढंगे दंत और अन्य बीमारियों की वजह क्या है?

देह में त्रिदोष के प्रकोपित होने से अनेक रोग पनपने लगते हैं। जिसमें बालों के झड़ने की समस्या पहले होती है।

अतः बालों को बचाने के लिए त्रिदोष की चिकित्सा जरूरी है।

अमृतम ने आयुर्वेद के योग्य, विद्वान और वरिष्ठ वेद-चिकित्सकों द्वारा एक बेहतरीन पुस्तक प्रकाशित की है। इस किताब का नाम

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असन्तुलित वात-पित्त-कफ अर्थात त्रिदोषों की जांच स्वयं अपने से करने के लिए अंग्रेजी की किताब आयुर्वेदा लाइफ स्टाइल आपकी सहायता करेगी।

आपकी दिचर्या कैसी, हो, कब-क्या खाएं?.. आदि स्वस्थ्य जीवन के इसमें उपाय भी बताएं हैं।

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