रोगों का काम खत्म

अपना स्वास्थ्य, सबका साथ…
हमारा स्वास्थ्य अच्छा होगा, तब ही हम
सबका साथ निभा सकते हैं और दुनिया भी हमारा साथ देती है ।

शास्त्रों में स्वस्थ शरीर बनाये रखने व स्वास्थ्य के विषय बहुत से योग, प्रयोग, धर्म-कर्म, साधना-उपासना,  व्रत-उपवास, अलग-अलग
धर्मों की विभिन्न मान्यताएँ आदि  बहुत लंबी रामकहानी लिखी पड़ी है।
अनुभव और आयुर्वेद के आधार पर हम स्वस्थ्य रहने के सूत्र-नियम नीचे दे रहे हैं, जो नश्वर शरीर की नाड़ियों तथा नस-नस में नीरसता निरस्त कर शक्ति का संचार कर देगा।

यदि आपकी उम्र 70 के करीब हैं, तो सुबह जल्दी बिस्तर त्यागें। प्रातः पांच बजे उठने से मन कांच की तरह उजला रहता है। सुबह जल्दी उठकर बिना मुहँ धोये दो से तीन ग्लास सादा या गुनगुना पानी पियें, उसके बाद मुहँ में पानी भरकर इसी पानी से छपका मारकर आँखें धोएं।
10 दिन के अंदर खराब से खराब पाचनतंत्र को सुधार देगा ये आयुर्वेदिक फार्मूला….

सौफ, हल्दी, जीरा, अजवायन, धनिया,  नमक, कालीमिर्च, सभी आधा ग्राम, 2 अंजीर, 5 मुनक्के, 2 छुआरे, आमला, बहेड़ा, हरड़ तीनों 5-5 ग्राम, मुलेठी 1 ग्राम किसी मिट्टी के पात्र में
24 घंटे तक 500 ML पानी में  गलाकर दूसरे दिन सुबह मसलकर रस निकालें और सुबह खाली पेट पियें। इसके 2 घंटे बाद तक कुछ न खाए पियें।

यदि यह फार्मूला बनाकर इस्तेमाल नहीं कर सकते, तो उपरोक्त दवाओं एवं आँवला,त्रिफला मुरब्बे, गुलकन्द आदि से निर्मित अमृतम गोल्ड माल्ट
1-1 चम्मच 3 बार दूध से एक माह लगातार लेवें।
60 के बाद खाट न पकड़े, अपितु शरीर की नित्य-प्रतिदिन मालिश करें-

बुढ़ापे में शनिदेव का प्रकोप ज्यादा बढ़ जाता है। इंद्रियां शिथिल हो जाती हैं, इसलिए जरूरी है कि प्रत्येक शनिवार धूप में बैठकर अमृतम द्वारा
निर्मित जैतून, बादाम, चंदनादि तेल युक्त काया की तेल की मालिश कर स्नान करें।