मन में अमन की कमी “तन का पतन” कर देती है।

स्वस्थ रहना ही पहला धर्म है –

!!धर्मक्षेत्रे कुरुक्षेत्रे
समवेता युयुत्सवः!!

1. काम की अधिकता
2. रात दिन की भागमभाग,
3. विपरीत जीवन शैली
4. अनियमित खानपान,
5. न समय पर सो पान
6. न जागना, थकान,
7. पाचन तन्त्र की खराबी,
8. मेटाबोलिज्म का दिनोदिन बिगड़ना,
9. लिवर की खराबी
10. लगातार चिन्ता, तनाव,
11. लंबे समय तक कब्जियत का बना रहना।
12. ज्यादा एलोपैथिक दवाओं का सेवन,
13. लम्बे समय तक भूखे रहना,
14. शरीर में गर्मी रहना,
15. शारीरिक अतृप्ति,
16. हमेशा पेट खराब रहना,
17. भूख न लगना आदि

 विपरीत प्रभाव पड़ने लगता है।