कोरोना से बचाव हेतु सरकार की तैयारी
नीचे लिंक क्लिक कर वीडियो देखकर
समझे कोरोना महामारी से बचने के
कुछ तुरन्त उपाय…
www.mohfw.gov.in / (पैन इंडिया)
www.bengalurufightscorona.com
(बंगलोर)
यह वीडियो उन लोगों के लिए है जो यह नहीं जानते हैं कि एक बार जब आप कोविड-19/कोरोना वायरस के लक्षणों
को खुद में, परिवार अथवा अपने
आस-पास के लोगों में देखें,
तो तत्काल क्या करें।
आज देश-दुनिया के अस्पताल और डॉक्टर/चिकित्सक वर्तमान में महामारी से पूरी तरह प्रभावित हैं। ऊपर वीडियो लिंक कोरोना के बारे में बताएगा कि आप इस दौरान क्या कर सकते हैं।
आप इस वीडियो से बहुत कुछ सीखेंगे…
【1】अगर आपके घर में कोई कोरोना
पॉजिटिव है तो क्या करें।
【2】घर पर कोविद-19 मेडिकल किट कैसे तैयार करवाएँ।
【3】ज़रूरत होने पर अस्पताल के बेड
की खोज कैसे करें?
यह निर्देश आईसीएमआर/ICMR
गाइडलाइन के अनुसार है।
आइए अब हम इसका विवरण को पूरी तरह
समझने मि कोशिश करें…
प्रथम कदम/STEP 1-
सबसे पहले, अगर आपको कोई
कोविड-19/कोरोना दिखे या किसी में
कोरोना के लक्षण दिखाई दे, तो बिल्कुल
घबराएँ नहीं।
ऑक्समीटर पर अपने ऑक्सीजन के स्तर
की जाँच करते रहें। आपके आसपास दवा/
मेडिकल स्टोर्स या अमेज़ॅन या फ्लिपकार्ट के पास ऑक्सीमीटर आसानी से मिल सकता है।
सामान्य ऑक्सीजन रक्त संतृप्ति स्तर अर्थात
शरीर का तापमान आमतौर पर 97 से ऊपर होना चाहिए। यदि यह 90 से नीचे है, तो तुरंत अपने आप को अलग कर लें क्योंकि आपको कोरोना का संक्रमण हो सकता है।
द्वितीय कदम/STEP 2–
परीक्षण करने के लिए जल्दी न करें।
क्योंकि आपको प्रक्रिया में संक्रमण हो
सकता है। फ़ोन पर या ऑनलाइन डॉक्टर
से सलाह लें।
डॉक्टर क्या करेंगे?…
डॉक्टर यह पता लगाने की कोशिश करेंगे
कि क्या आप कोविड -19 से संक्रमित हैं या नहीं। वे आपके इतिहास, लक्षण, ऑक्सीजन स्तर आदि के बारे में पूछताछ करके ऐसा
करते हैं। यदि डॉक्टर को लगता है कि
कोरोना वायरस से संक्रमित होने की
संभावना है, तो वे आपको परीक्षण करने
के लिए पुनः कहेंगे।
मान लो कि डॉक्टर आपको जांच करने के
लिए नहीं कहते हैं, तो कृपया तब तक
अकेले रहें, जब तक आप लक्षणों का अनुभव करना बंद नहीं कर देते।
तृतीय कदम/STEP 3-
टेस्ट कैसे करवाएं?…
परीक्षण के लिए, आपको डॉक्टर के पर्चे
की एक हार्ड कॉपी रखनी होगी।
परीक्षण करवाने के दो तरीके हैं।
पहला- ख़ुद अस्पताल जाकर 2. घर पर टेस्ट करवाकर। यदि आप परीक्षण केंद्र में जाने का निर्णय लेते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपने
मास्क और दस्ताने पहनने हैं और केवल
एक परिवार के सदस्य को साथ ले जाएँ।
इन वेबसाइटों पर परीक्षण केंद्रों की सूची उपलब्ध है। www.bengalurufightscorona.com
जब तक परीक्षण के परिणाम वापस नहीं आ जाते, तब तक कृपया अपने आप अपने को निरतंर/continue रखें।
चतुर्थ कदम/STEP 4-
यदि आपके परिणाम कोरोना नकारात्मक
निगेटिव हैं और लक्षण अभी भी बने रहते हैं,
तो जब तक लक्षण पूरी तरह से ख़त्म नहीं हो जाती, तब तक हर हाल में ख़ुद को अलग
रखना जारी रखें।
पंचम कदम/STEP 5-
यदि आप कोरोना पॉजिटिव निकलते हैं, तो आपको अपने स्थानीय निकायों/निगम द्वारा सूचित किया जाएगा जैसे कि
बैंगलोर के लिए… बीबीएमपी,
बॉम्बे के लिए…बीएमसी।
आपको एक आईसीएमआर/ICMR ID
या एसआरएफ/SRF नंबर प्राप्त होगा,
भले ही आपको हार्डकॉपी रिपोर्ट न सौंपी
गई हो। यह आईडी या नंबर पूरे भारत में
एक केंद्रीकृत सेंट्रलाइज संख्या है और बहुत महत्त्वपूर्ण है। आपको इस आईडी या नंबर
के साथ एक एसएमएस/SMS मिल सकता
है जिसका अर्थ है कि आपने सकारात्मक परीक्षण किया है। यदि आप यह विशेष
आईडी या नंबर प्रस्तुत करते हैं, तो आपको अस्पताल या स्वास्थ्य केंद्र में भर्ती कराया
जा सकता है।
षष्टम कदम/STEP 6-
अस्पताल में जाकर भीड़ न बढ़ाएं।
सबसे पहले, आपका स्थानीय निगम आपसे संपर्क करेगा और आपके घर का निरीक्षण करेगा। फिर वे जांच करेंगे कि क्या
सूतक यानि Home Isolation प्रोटोकॉल
का पालन किया जा रहा है यानी
-यदि आपके पास निजी/separate बाथरूम के साथ एक अलग कमरा है जो केवल आप उपयोग करेंगे। यदि हाँ, तो आप घर पर घर से अलग रह सकते हैं। यदि नहीं, तो आपको निकटतम उपलब्ध CCC-Covid केयर सेंटर के लिए निर्देशित किया जाएगा।
सप्तम कदम/STEP 7-
Home Isolation अर्थात
आपको घर अलगाव के लिए क्या चाहिए।
यहाँ कोविद मेडिकल किट आवश्यक है:
1. पेरासिटामोल
2. माउथवॉश और गार्गल के लिए बेटाडाइन
3. विटामिन-सी और डी 3
5. बी कॉम्प्लेक्स
6. भाप के लिए वाष्प + कैप्सूल
7. Pulse-ऑक्सीमीटर
8. BP/बीपी मशीन
9. ग्लूकोमीटर
10. पीपीई किट
11. ऑक्सीजन सिलेंडर
(केवल आपातकाल के लिए)
आपको क्या खाना चाहिए?…
यदि घर पर, आप जो भोजन लेते हैं वह
इस डाइट चार्ट के अनुसार होना चाहिए।
*insert image for screenshot*
किसी भी अन्य व्यक्ति के साथ संपर्क न करें।
कैसे निगरानी करने के लिए…
ऑक्सीमीटर का उपयोग करके हर 4 घंटे में अपने ऑक्सीजन के स्तर की निगरानी करें।
इन सभी विवरणों के साथ 14 दिनों के लिए
एक Log sheet रखें।
*insert image for screenshot*
यह लॉग स्थानीय निगम अधिकारियों को दिया जाएगा ताकि आप यह सुनिश्चित कर सकें कि आपने होम quarantine के नियमों का पालन किया है और इसके आधार पर वे आपको घर पर बने रहने की अनुमति देंगे।
परिवार अलगाव होम आइसोलेशन प्रोटोकॉल
के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें और उन्हें सख्ती से पालन करें।
अष्टम कदम/STEP 7-
अगर ऑक्सीजन का स्तर गिरता है यानि
अगर ऑक्सीजन का स्तर 90 से नीचे
चला जाता है, तो आपको घर पर ऑक्सीजन सिलेंडर की व्यवस्था शुरू करनी चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
एक बार जब आप ऑक्सीजन सिलेंडर का उपयोग करना शुरू कर देते हैं, तो ऑक्सीजन सेवन की निगरानी की जानी चाहिए और ऑक्सीजन का प्रशासन करने वाले व्यक्ति
को एक उचित PPE किट में होना चाहिए।
अगर ऑक्सीजन का स्तर गिरना जारी है…
यदि ऑक्सीजन सिलेंडर का उपयोग करने
के बावजूद ऑक्सीजन का स्तर गिरता रहता
है, तो बिस्तर की तलाश शुरू करें।
अपने स्थानीय निगम अधिकारियों से तुरन्त
बात करें। जानकारी इन वेबसाइट
www.bengalurufightscorona.com
पर उपलब्ध है।
मरीजों को बेड आवंटित करने में 24 से 48 घंटे तक लग सकते थे। तो कृपया समय से पहले अच्छी तरह से योजना बनाएँ और एक बिस्तर तुरंत उपलब्ध नहीं होने की स्थिति में अतिरिक्त ऑक्सीजन सिलेंडर को संभाल कर रखें।
अष्टम कदम/STEP 8-
पलँग/बिस्तर/बेड अलॉटमेंट
जब तक एक बिस्तर के बारे में सुनिश्चित पुष्टि नहीं हो जाती, तब तक रोगी को अन्य स्थान
पर परिवहन न करें। बिस्तर आवंटन के बाद, व्यक्ति को एम्बुलेंस में ही ले जाना उचित
रहेगा। कृपया परिवहन के लिए अपनी निजी वाहन या कारों का उपयोग कतई न करें।
एक बार जब आप अस्पताल में होंगे तो
आपकी स्थिति के आधार पर आपका
उपचार शुरू हो जाएगा।
यदि आपके कोई और प्रश्न हैं, तो आप इन वेबसाइट
www. bengalurufightscorona.com
पर पहुँच कर सर्च कर सकते हैं।
अब आपको क्या करना चाहिए:
■ अपने घर और समुदाय का प्रभार लें
■ एक पल्स Oximeter खरीदें।
■ घर पर कोविद चिकित्सा किट तैयार रखें
■ सुनिश्चित करें कि आपके आसपास के लोग भी तैयार/equipped हों!
कोरोना से बचने का सर्वश्रेष्ठ इलाज है बेहतरीन रोगप्रतिरोधक क्षमता।
■ इम्युनिटी बढ़ाने वाली आयुर्वेदिक
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