आयुर्वेद भारत की अद्भुत देन है। अगर आज की आधुनिक दुनिया में इसका इस्तेमाल बहुत अधिक पैमाने पर किया जाए, ये हमारे शरीर का ख्याल ही नही रखेगा अपितु इसे अंदर से मजबूत भी बनाएगा। आज बच्चों का बचपन ही नही रहा, वो तो खो ही गया है, क्योंकि आजकल के बच्चे बहुत जल्दी जल्दी बीमार हो जाते है जिस कारण माँ बच्चों को बाहर खेलने नही जाने देती, इस कारण बच्चे ज्यादा से ज्यादा समय टी.वी, विडियों गेम, या मोबाइल पर बिताते है। इसलिए हमें चाहिए कि आज के समय के लोग कुदरती चीजो पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए। आयुर्वेद में वे सभी गुण है,जो हमारे शारीरिक और मानसिक विकास के लिए जरूरी है।
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अगर मे 90 की बात करूँ तो उस समय के लोगो को अपना बचपन याद आ जाएगा। कितने तरह खेल थे जो हम खेलते थे जैसे- सितोलिया, राजा मंत्री चोर सिपाही, कील कील काँटे, छिपन छिपाई, चेन, पोस्मपा, विष अमृत झूला और जाने कितने सारे खेल थे जिससे हमारा बचपन गुजरा है। कई तरह की खाने की चीजो की बात करूँ जैसे इमली, कैथ, बेर, मकई,चटनी, कच्चा कैरी अमरूद और कच्ची सब्जियाँ खूब खाई होगी। ये सब चीजें शरीर के लिए ही नही ब्लकि दिमाग के लिए भी फायदेमंद है।
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पहले के लोग छोटी-छोटी बिमारियो के लिए डाॅक्टर के पास नही जाते थे बल्कि उनका इलाज घर पर ही कर लेते थे। क्योंकि छोटी-छोटी बिमारियो के इलाज के लिए दवाईयाँ घर पर ही मिल जाते है। जैसे- काली र्मिच, अदरक, लोंग, अजवाइन, तुलसी, और हल्दी आदि।
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आजकल लोग पास समय की कमी के कारण या फिर ज्यादा जानकारी न होने के कारण लोग डाक्टर के पास जाकर इलाज कराते है। इन दवाईयो के कारण काफी साइडिफेक्ट हो रहे है। इसलिए हमे चाहिए कि हम आयुर्वेदिक दवाईयो का ज्यादा इस्तेमाल करें, क्योंकि इनमे सारी चीजें प्राकृतिक है।
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आज माता- पिता और घर के बडे लोगो को चाहिए कि वह अपने आस-पास के माहौल को अच्छा बनाए और अपने बच्चों के साथ ज्यादा समय बिताने की कोशिश करें। उन्हे प्रोत्साहित करें, घर से बाहर निकलकर खेलने के लिए, और बच्चों को ऐसी एक्टिवीटी मे डाले, जो वो दिल से पसंद करते है। और उन्हें खाने के लिए ऐसी चीजें बनाके खिलाए, जिनसे उनका स्वाद और सेहत बनें और बच्चों को ज्यादा से ज्यादा पानी पीने को दें।
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