आयुर्वेदिक नियमों के अनुसार दिन में सोने से अवसाद अर्थात डिप्रेशन, तनाव, चिड़चिड़ापन आने लगता है। दिमाग कमजोर होने लगता है। याददाश्त की कमी भूलने की आदत पड़ने लगती है। इसलिए दिन में सोने की मनाही है। लेकिन रात में पर्याप्त नींद न आने से घटती है-इम्युनिटी… जाने-आयुर्वेद का मस्तिष्क ज्ञान… 5 हजार साल पहले…

13 अगस्त…वर्ल्ड लेफ्ट हेंडर्स डे– गर्व से कहो…हाँ… हम ” लेफ्टी” हैं। उल्टे हाथ से कम करने वाले, लिखने वाले सभी स्त्री-पुरुषों को अमृतम परिवार का सादर अभिवादन! क्या आपको मालूम है – 13 अगस्त लेफ्ट हेंडर्स डे के रूप में मनाते हैं। उल्टे/बाएं हाथ और लेफ़्टिज के लिए विशेष दिन है—अगस्त के महीना…. मैं खुद…

श्रीकृष्ण जन्माष्टमी पर अमृतम परिवार की शुभकामनाएं— श्रीकृष्ण जन्माष्टमी पर विशेष अवतार, और परिवार के बारे में जाने पहली बार— इस जग में सम्पूर्ण जीव जगत की रक्षा करने वाले जगन्नाथ जी के चरणों में कोटि-कोटि नमन! अभिवादन। जीवन को गढ़ने वाली महान विभूति का नाम है – भगवान श्रीकृष्ण अवतार। अमृतमपत्रिका के इस ब्लॉग…

 शायर शकील आज़मी लिखते हैं…. हार हो जाती है, जब मान लिया जाता है! जीत, तब होती है जब ठान लिया जाता है!! कोरोना या अन्य किसी भी तरह के मारक संक्रमण से बचने हेतु और उपचार के लिए मनुष्य की रोगप्रतिरोधक क्षमता अथवा अपने प्रतिरक्षा प्रणाली का मजबूत होना सर्वश्रेष्ठ उपाय है। हिम्मत भी बहुत…

फिलहाल तो कोरोना का टीका आने वाला है नहीं। यदि आ भी जाएगा, तो उसके अनेक साइड इफ़ेक्ट होंगे। दरअसल यह संक्रमण इम्युनिटी कमजोर होने की वजह से फैल रहा है और इम्यून सिस्टम मजबूत करने के लिए सादा जीवन उच्च विचार सर्वश्रेष्ठ उपाय है। घर का शुद्ध खानपान आपको स्वस्थ्य रखेगा। अच्छी सोच से…

फालसा शर्बत बने की विधि जाने- फालसा का वर्णन प्राचीन आयुर्वेदिक ग्रन्थ भावप्रकाश निघण्टु, फलादि वर्ग एवं गाँव की जंगली बूटियां आदि किताबों में मिलता है। संस्कृत में इसे परुषक कहते हैं। यह रक्त विकार, खून की गंदगी भर निकल देता है। पेट की तकलीफों से पैदा होने वाले वात रोगों में इसका शर्बत पीते…

■ क्यों पीना चाहिए सुबह सादा जल- आयुर्वेद के कुछ प्राचीन नियमों पर गौर करें। हमारे पूर्वजों की भी यही परम्परा थी, तभी सौ वर्ष जीते थे- क्या करें तन्दरुस्त रहने के लिए 16 खास जानकारी- आयुर्वेद के अनेक ग्रंथो में जल चिकित्सा का वर्णन आया है। औषधि शास्त्र, रस रत्नाकर, शरीर शास्त्र, रक्ताभिसरण शास्त्र, रसेन्द्र मंगल,…

अमृतम सुखी जीवन के लिए निम्नलिखित नियमों पर चलने या इन्हें अपनाने का प्रयास करें आयुर्वेद के यह 22 सूत्र आपको ताउम्र स्वास्थ्य रख सकते हैं– 1. सुबह उठ कर खाली पेट अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए यदि गुनगुना पानी पियें,तो और भी लाभकारी होता है । 2. पानी हमेशा ऐसे पियें, जैसे खा रहे हो…

अश्वगंधा भारत की बेहतरीन खोज है। यह चमत्कारी हर्ब है। इसे आयुर्वेद में अहम् सम्मान प्राप्त है-   क्योंकि अश्वगंधा प्राकृतिक इम्युनिटी बूस्टर है। अमृतम की एकल ओषधि श्रंखला का यह ब्रांडेड उत्पाद है, जो अमृतम अश्वगंधा चूर्ण के नाम से ओनली ऑनलाइन उपलब्ध है। आयुर्वेद विशेषज्ञों का मानना है कि अश्वगंधा का इस्तेमाल कई शारीरिक समस्याओं को…

हम आये दिन भटकते, परेशान होते रहते हैं। कुछ उपाय हैं, जो आपको राहत देंगे… ■★सूर्य की उपासना, ध्यान से नॉकरी की समस्या दूर होने लगती है। ■ रविवार का व्रत रखें। ■ रविवार को दुपहर 11.40 से 12.48 के बीच दीपक राहु की तेल के जलाकर !!नमःशिवाय च शिवाय नमः!! मन्त्र का एक माला…