Tag: कसरत

मंदाग्नि रोग पेट का बर्बाद करने वाली बीमारी है। अंग्रेजी या एलोपैथी की भाषा में इसे indigestion तथा lack of appetite बताया गया है। एक प्रकार का उदररोग जिसमें भोजन नहीं पचता, रोगी की पाचन शक्ति मंद पर जाती है। अन्न न पचने से पेट मल से भर जाता है। मल सड़ने लगता है। मंदाग्नि…

अगर दशरथ बनने की हसरत है, तो नियमित कसरत अवश्य करें। किसी हजरत ने कहा है कि- कसरती आदमी एक अच्छा पति होता है। ये भरपूर रति करते हुए भी रत्ती भर कमजोर नहीं होता। इनकी पत्नी भी सती स्वरूप होती हैं। जीवन को गति देने के लिए कसरत भी भोजन की तरह उपयोगी है।…

आप पढ़ाई न करके कुछ दिन शारीरिक मेहनत, कसरत, अभ्यङ्ग करके स्वयं को थकाएं। इससे आपमें एकाग्रता आने लगेगी। पढ़ाई से पहले एकाग्रता लाना जरूरी है। आलस्य की वजह से मन में उच्चाटन होने लगता है। 15 दिन भयंकर अपने आपको थाकाएँगे, तो तन-मन विकार रहित होकर शरीर में चुस्ती-स्फूर्ति आने लगेगी। एक काम जो…