Tag: स्वस्थ्य – सुखी

सिरदर्द, नसों में धीमा रक्त संचार और दिमागी मांसपेशियां कमजोर हों, तो योगा करने के बाद सीधी नाक से गहरी-गहरी श्वांस नाभि तक ले जाकर सीधी नाक से ही शनै-शनै ही छोड़े। ऐसा दिनभर में 200 से 300 बार दोहराएं आपकी दिमागी तकलीफ 100 फीसदी मिट जाएगी। शरीर में प्राणवायु अर्थात ऑक्सीजन की पूर्ति होने…

सफलता के मानदंड/मापदंड आपके सपने, सोच, विचारधारा तथा संदर्भ पर निर्भर करते हैं। एक व्यक्ति एक सफलता पर विचार कर पैदा कर ऊर्जा से सराबोर हो सकता है जिसे दूसरा व्यक्ति विफलता मानता है। सफलता अपेक्षाओं या सपनो की एक निर्धारित सीमा को पूरा करने की अवस्था है। सफलता को विफलता के विपरीत के रूप में…

स्वास्थ्य ही जीवन का सार है। सन्सार से पार लगना हो, तो सर्वप्रथम अपने शरीर को तन्दरुस्त रखें। 100 वर्ष से ज्यादा जीने वाले बुजुर्ग कहते थे कि- स्वास्थ्य है, तो 100 हाथ हैं। स्वस्थ्य व्यक्ति के साथ सदैव 100 साथी रहते हैं। वर्तमान में लोगों ने तन-मन-अन्तर्मन की तन्दरूस्ती तथा खूबसूरती के प्रयास स्थगित…

अमृतमपत्रिका, ग्वालियर मप्र से साभार… http://amrutampatrika.com मनुष्य का जीवन अच्छा कैसे गुजरे?.. एक इंसान को कैसे रहना चाहिए?.. आदमी सुखी कैसे रहे?.. बीमारी से बचने का सरल उपाय कौनसा है?… आयुर्वेद और अध्यात्म के अनुसार स्वस्थ्य जीवन के उपाय क्या हैं। जीवन को स्वस्थ्य और सर्वश्रेष्ठ कैसे बनाएं भगवान से जुड़ने का सरल तरीका क्या…

भारत के वेदमन्त्रों की ऋचाओं में सूक्ति-स्तुतियों में कहा गया हैं कि सम्पूर्ण विश्व ही हमारा परिवार है।  चराचर जीव-जगत, जीव-जंतु, पशु-पक्षी की आत्माएं हमारे परिवार का ही हिस्सा है। हम भाग्यशाली हैं कि ये सब हमारे समाज का भाग हैं। अमृतम परिवार सृष्टि में निवासित सभी परिवारों को ह्रदय से साधुवाद करता है। ◆…